Astuce de grand-mère pour trouver le sommeil

Pour ceux et celles qui ont du mal à trouver le sommeil , nos grand-mères préconisaient de dormir sur un oreiller rempli de houblon. Son parfum a la réputation d'assurer la sérénité et de favoriser les doux rêves. Et pour éviter les insomnies, laissez en permanence sous l’oreiller un bouquet de fleurs de lavande . Sachez que ces petites recettes favorisent le sommeil : - manger de la laitue - croquer une pomme - boire un verre d'eau sucrée. Vous pouvez aussi mettre une petite cuillerée de fleur d'oranger dans un verre contenant de l'eau bouillante très sucrée. Laissez refroidir, mélangez, buvez, et bonne nuit !